什麼是長者跆拳?
長者跆拳道班簡介
目的…
- 培養學員對跆拳道運動的興趣，鍛鍊強健體魄；
- 透過九個月至一年的訓練讓參加者對跆拳道有較深入認識，依照本會訂下之課程，給學員不同程度訓練，按步晉升，並以成為黑帶作目標，藉以增加長者的自信心及成功感；
- 於課程其間或完成後，安排課堂以外不同活動給學員參與，如表演、探訪等，使學員有機會分享他們所體會之經驗，讓他們的精神傳播到社區中不同層面
晉級過程
課程分為五階段，每階段以不同色帶區別，當學員完成高級班後，經考試合格，將會晉升為黑帶。
| 程度 | 級別 | 課程時間 | |
| 第一階段 | 基礎班 | 黃帶  | 四個月(16堂) |
| 第二階段 | 初級班 | 綠帶  | 四個月(16堂) |
| 第三階段 | 中級班 | 藍帶  | 四個月(16堂) |
| 第四階段 | 高級班 | 紅帶  | 四個月(16堂) |
| 第五階段 | 黑帶班 | 黑帶  | – |
對象
以六十歲以上長者為對象，透過重新編排之跆拳道課程，讓對此運動有興趣的長者有機會接觸跆拳道，且於有系統的訓練之下能晉升為跆拳道黑帶。一般人覺得只有年青人參與的活動，長者也可於當中有所發展所長。
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